Qu'est-ce que l'auto-hypnose?

L'auto-hypnose est une pratique qui soulève beaucoup d'opinions differentes. Certaines personnes sont dubitatives, septiques, et certaines completement convaincues par son efficacité. A quel categorie pensez-vous apartenir? Peut être faites-vous parties des gens qui n'ont que peu ou pas de connaissances en la matiere?

Même s'il est vrai que les opinions sur l'hypnose sont très differentes d'une personne à une autre, il est indéniable que cette pratique éveil un grand intérêt dans la communauté scientifique, et il a été prouvé que l'hypnose est efficace pour resoudre beaucoup de problèmes chez des patients très divers. Malheuresement, beaucoup de personnes pensent encore que l'état d'hypnose ressemble à ce qu'ils ont vu dans des spectales ou à la télévision: une pratique ridicule pour faire du spectacle. Il n'en est rien. L'auto-hypnose est une pratique sérieuse, prouvé scientiquement, et qui pourra aider tout-un-chacun dans la vie de tout les jours a accomplir ses objectifs et ameliorer son style de vie, ses relations interpersonnelles, sa gestion du stress etc...

Beaucoup de gens se demandent ce qu'est réellement l'autohypnose. La réponse est que l'auto-hypnose est une pratique qui permet de stimuler positivement votre inconscient. L'inconscient est une partie de nous très puissante, mais qui demeure a ce jours très méconnu, bien que l'on sache que son potentiel est énorme. L'auto-hypnose nous permet d'accéder à notre inconscient de manière consciente, un peu comme un pont entre notre conscient et notre inconscient. Pour cela il faut prendre un peu de temps pour se consacrer a cette pratique et a réaliser tout les benefices qu'elle peut nous apporter.

Pour prendre un exemple, regardons comment nous apprenons a faire du vélo. Au début, cela est très difficile, car malgré que l'on nous ait expliqué très exactement comment faire, lorsque nous montons sur un velo pour la premiere fois, nous n'arrivons pas a rouler très bien du premier coup! Mais avec suffisament de pratique, nous apprenons à synchoniser tout nos mouvements, tenir le guidons, pédaler, freiner, maintenir notre equilibre etc... Pour arriver a finalement a faire du vélo sans meme penser a toutes ces choses. C'est que notre inconscient a fait son travail, il a integré tous ces comportements. L'autohypnose consiste aussi a integrer des connaissances de notre conscient vers notre inconscient pour apprendre, sans meme nous en rendre compte, les comportement positives qui nous ferons atteindre nos objectifs.

Le travail de l'auto-hypnose consiste donc a apprendre a faire collaborer notre conscient et notre inconscient. Cela ne peut se passer que dans un environnement calme, un environnement ou notre conscient ne sera pas dominant et pourra laisser l'inconscient s'exprimer. L'inconscient a un potentiel extraordinaire que l'on peut apprendre a utiliser grace a l'autohypnose.

L'autohypnose permet de nous aider a traiter beaucoup de problèmes tels que la dépendance au tabac, a l'alcool et beaucoup d'autres problemes. L'autohypnose peut aussi servir tout simplement a ameliorer sa personnalité et a eliminer certains comportement néfastes dans notre vie de tout les jours, par exemple pour devenir plus charismatique, moins timide etc...

Il est bien connu que l'etre humain n'utilise qu'un tout petit pourcentage de son inconscient. Imaginez alors les bénéfices si seulement nous pouvions apprendre a utiliser quelques pourcent supplementaire!

PS: Vous avez aussi le choix des séances d'hypnose therapeutique au format audio.

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